ОПИСАНИЕ СПОРТИВНОЙ СЕМЬИ И МОЯ СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ


ОПИСАНИЕ СПОРТИВНОЙ СЕМЬИ И МОЯ СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ

Тип проекта : образовательный, практико- информационный, ориентированный

Вид проекта : внутренний – семейный, краткосрочный

Объект исследования: спорт в семье

Предмет проекта : Совместная деятельность родителей с детьми

Тематическое поле: «Здоровый образ жизни»

Юлия Тришина Семейный проект «Моя спортивная семья»

Девиз: «Спорт, здоровье, радость, смех –принесет во всем успех!»

Анжела Волкова Представление семьи на конкурсе «Мама, папа и я — спортивная семья»

«Я здоровье берегу –

сам себе я помогу»

Я УМЕЮ ДУМАТЬ,

Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,

ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,

ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!

Семейные традиции и обычаи являются неотъемлемым атрибутом семейного счастья и благополучия. В каждой семье существуют свои традиции. Семейные традиции – это то, что переходит в семье от одного поколения к другому; это то, что объединяет всех членов семьи, делая их жизнь радостной и интересной.

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

306221 с. Котово ул. Центральная д.1

Пристенского района Курской области

Выполнил: Никулин Андрей Эдуардович 8 класс

02.02.2000 года рождения

Наталья Михайловна учитель

Ранее я и предположить не мог, что в моей семье существует традиция. И только когда я пошёл учиться в школу, я обнаружил , что увлечение нашей семьи спортом – это традиция, то есть то, что переходит от одного поколения к другому, что унаследовано от предков.

Мой родной дом – это местечко в родном селе Красниково, где живу я и моя любимая семья. Это место, где тебя всегда ждут и, когда бы ты ни пришел, тебе всегда будут рады. Мой отчий дом наполнен счастьем, потому что у меня есть дружная семья. Семья – это не просто родственники, живущие рядом, это близкие люди, которые сплочены чувствами, интересами, отношением к жизни. Семья – это поддержка и опора. В ней есть самое главное – это любовь и душевная теплота.

У меня большая, веселая и дружная семья: папа, мама, сёстры Ирина и Полина. Я горжусь своей семьёй. Все свободное время мы стараемся проводить вместе, всей семьей, заниматься спортом и играть в разные игры с младшей сестрёнкой. Спорт стал жизнью нашей большой и дружной семьи. Мы не представляем своей жизни без спортивных площадок, стадионов, радости стартов и азарта побед. Много усилий, выносливости, а самое главное – воли требует спортивная жизнь. Но твердый характер, воспитанный спортом, – фирменный знак семьи Никулиных. Оздоровительные процедуры, утренняя зарядка, участие в семейных соревнованиях, тренировки, соревнования – все это помогло и нам достичь в спорте заметных высот. Занятия спортом – это, в первую очередь, здоровье. Его нужно беречь и сохранять. А что может быть лучше прогулок зимой и летом на свежем воздухе? Спорт способствует сплочению нашей семьи, спорт делает нашу жизнь активнее, веселее, радостнее. Соревнования – это новые встречи, знакомства, впечатления и, конечно же, стремление достичь более высоких результатов, а иначе какой же это был бы спорт? Все это нас подстегивает развиваться дальше и дальше, мы тратим свое свободное время на тренировки, а такие вредные привычки как курение, наркотики, употребление алкоголя – все это несовместимо со спортом, и нам чуждо.

Традиция нашей семьи – это здоровый образ жизни, спортивный адреналин, моральное удовлетворение от результатов.

В нашем семейном архиве хранится много грамот заработанных в различных соревнованиях папой, мамой, старшей сестрой Ириной и конечно же мной. А вот младшая Полина только начинает свою спортивную подготовку и мы надеемся, что она пополнит своими грамотами нашу толстенькую папку. Ведь как известно дети всегда берут пример со своих родителей.

В нашей семье главой является папа. Он эталон мужественности, силы и заботы. Вместе с ним мы занимаемся спортом, учим уроки, изучаем историю родного края. Мой папа крепкий, сильный, добрый. Он научил меня как правильно заниматься спортом, распределять свою нагрузку, уметь дружить и быть радым к победам других. Папа всегда поддерживает меня во всех моих начинаниях в спорте. Папа отзывчивый, веселый, хотя иногда немного ворчит. Но самое главное – он мой папа.

Моя мама – самая лучшая на свете, самый добрый человек. С ней можно поделиться самым сокровенным: она всегда выслушает, поймет, простит. А сколько в ее сердце тепла, заботы, мудрости и понимания. Она всегда рядом со мной, помогает в спорте, поддерживает в тяжелую минуту соревнований, делит радость и ожидания. Маме я могу рассказать все о своих победах и поражениях в спорте, и она всегда найдёт нужное слово для меня. А это очень важно!

В нашей семье есть свои маленькие традиции. Мы всегда вместе отмечаем семейные праздники. Собираемся за большим столом, ведем разговоры о семейных радостях и заботах. Любим путешествовать и часто бываем на природе. Мама рассказывает о разных растениях, а папа придумывает какую-либо историю. Каждые зимние каникулы мы ездим в цирк. Мы с сестрой очень любим животных. У нас большое хозяйство, за которым вся семья ухаживает с большим удовольствием.

Но всё это только начало. У меня есть много медалей и грамот, но одна самая ценная – от министра спорта России Мутко В. Л.

Мне нравится традиция нашей семьи – занятие спортом. Я буду продолжать заниматься спортом. Благодаря спорту я не имею вредных привычек и чувствую себя всегда бодрым и здоровым.

Древние мудрецы говорили:

Хочешь быть здоровым – бегай!

Хочешь быть красивым – бегай!

Хочешь быть умным – бегай!

Опираясь на эту мудрость – живёт вся наша дружная семья!

Это и помогает нам выигрывать в соревнованиях, и в борьбе за свое здоровье, мы всегда победим.

Наша семейная традиция – СПОРТ!

Я воспитываюсь в прекрасной семье. И уже понял, что основа основ всему – родительский дом. Мне здесь тепло и радостно. Я верю, что когда я вырасту и уеду из родительского дома, меня всегда будут ждать с любовью. И конечно, проводят в путь добром. Мысль об этом будет согревать мне душу, ведь отчий дом – это дом, который я люблю, и буду любить всегда.

Сочинение написано по тематическому направлению “Только у здоровой нации есть будущее”. Дружная семья, занятия спортом, личный пример родителей.

Министерство образования и науки  Республики Бурятия Управление  образования АМО «Заиграевский  район»МБОУ «Горхонская  СОШ № 73»

конференция учащихся начальных классов

Номинация: История семьи

Тема:  «Моя спортивная семья»

МБОУ «Горхонская СОШ № 73»

Сураева Мария Николаевна

Введение                                                                                                                           с. 3 -4

1.1. В чём состоит важность спорта для детей?                                                            с. 4

1.2. История достижений родителей в спорте— пример для ребенка?                      с. 4-5

  • Заключение                                                                                                             с. 6
  • Список использованной литературы                                                                   с. 7
  • Приложение –  Памятка для родителей.                                                              с.  8

Семья – самое дорогое, что есть у человека. Когда у нас возникают какие-нибудь проблемы, мы просим помощи у наших родных. В хорошей семье всегда царит любовь, взаимопонимание и забота друг о друге. Завести семью – дело простое, а сохранить её, сделать так, чтобы в ней была уютная атмосфера, может далеко не каждый.

Мне стало очень интересно узнать, какова история моей семьи, а особенно, какое место в нашей семье занимает спорт и здоровый образ жизни.

Спорт – это неотъемлемая часть здорового образа жизни каждого человека. Физические упражнения позволяют нам быть здоровыми и сильными. Человек, который занимается спортом, очень сильно отличается от неспортивного человека. Спорт! Какое маленькое, но очень важное слово в жизни человека. Каждый черпает в спорте что-то своё.  Для одних это красочное зрелище – как спектакль. Для других – укрепление здоровья.  Третьи избирают спорт – своей профессией. Для моей семьи, спорт – это физическая закалка, выносливость, отличное самочувствие, прекрасное настроение, уверенность в себе и в своих силах.

моего исследования состоит в том, что спортивная и крепкая семья возможна только тогда, когда и взрослые и дети будут испытывать настоящее удовольствие и радость от физической активности. Гормон радости — крайне приятная вещь, и важно добиться, чтобы он вырабатывался в моменты семейных спортивных занятий.

В век компьютерных технологий люди стали уделять меньше внимания своему здоровью и физической форме, поэтому проблема моей работы состоит в том, могут ли родители привить детям любовь к спорту сами являясь для них примером.

Чтобы ребёнок успешно и с интересом занимался спортом, этим должна быть увлечена его семья.

историю спортивного развития нашей семьи и как в ней соблюдается здоровый образ жизни.

1. Раскрыть понятие здорового образа жизни.

2. Изучить отношение нашей семьи к спорту.

–  моя семья.

– спортивные занятия нашей семьи.

Во время выполнения работы использовались

Этапы проведения исследований:

1) Сбор информации

2) Работа с семейным альбомом

3) Анализ и обобщение информации

1. Основная часть.

1.1   В чём состоит важность спорта для детей?

Физкультура в детском возрасте особенно полезна. Уроки физической культуры присутствуют во всех школах. Благодаря простым физическим упражнениям ребенок получает всестороннее развитие, формирует волю к победе, закаливает характер. С другой стороны, не все дети могут извлечь удовольствие из столь полезной процедуры, и над этим фактором приходится работать родителям.

Своим примером и делом следует показать, что спорт — это хорошо, это приятно, это весело, это полезно. Коллективные спортивные занятия детей и родителей как нельзя лучше способствуют подобным целям, и спорт начинает прививаться еще с младенчества. Спортивная семья похожа на единый коллектив, на единую команду, в которой происходит общение и взаимодействие между участниками, в которой ребенок чувствует себя частью целого.

1.2  История достижений родителей в спорте — пример для ребенка.

Существует много разных семейных традиций. В одних семьях принято путешествовать, в других – устраивать праздники и ходить в походы, а в некоторых традицией является выбор профессии.

В нашей семье тоже есть свои традиции. Одна из них – занятия спортом всей семьёй. Просматривая фотографии, я стараюсь больше узнать о своих родителях: чем они занимались? По фотографиям можно проследить историю семьи, какой вид спорта предпочитает папа, а чем любит заниматься мама?

Еще одна сложившаяся традиция – участвовать в различных спортивных конкурсах, соревнованиях – также всей семьёй.

Может быть, кому-то эти традиции покажутся не такими уж яркими и значимыми, но зато они наши, собственные, и для меня они очень дороги.

Вряд ли родители воспитали бы во мне любовь к спорту, если бы сами не любили спортивные занятия.

Наша семья очень активна, мы любим спорт, любим, участвовать в спортивных конкурсах,  соревнованиях, любим танцевать или просто играть в спортивные игры.

По-другому внедрить спорт в жизнь подрастающего поколения не получится.

Причем, начинать следует еще с раннего возраста, формируя у нас детей позитивное отношение к спорту, к совместному препровождению, к активной и энергичной деятельности.

Мои папа Алексей Хасильевич – занимался боксом,  является чемпионом 28 Республиканского турнира Е. И. Соломенникова, играет в волейбол, входит в состав сборной посёлка Горхон, которая выезжает на различные соревнования, так же играет в футбол и тренирует детей по своей инициативе. Активно участвует в подготовке и проведении поселковых и районных спартакиад посвящённых: 70-ти летию великой отечественной войны, соревнования по дартсу, районный Сурхарбан.

Мама – Вера Викторовна занимается гимнастикой, очень любит танцы, ведёт кружки по хореографии школьная группа «Карамель» и группа детского сада «Очарование», играет в волейбол, участвует в различных поселковых и районных спортивных соревнованиях.

Я- Хисматулин Артём – очень люблю участвовать в спортивных состязаниях, эстафетах. Мне очень нравится танцевать, поэтому я хожу в хореографический кружок «Карамель». Летом я выезжал в ДОЛ «Сибиряк», где принимал активное участие в спортивных соревнованиях по лёгкой атлетике, сдаче нормативов  ГТО, был награждён грамотами. С родителями  участвую в соревнованиях: «Мама, папа, я – спортивная семья», «спартакиада в День Железнодорожника», школьные конкурсы, выездные мероприятия с танцами в п. Новая Брянь, п Заиграево, Новоильинск.

Мой младший брат Демид ему 6 лет, он всегда вместе с нами на всех мероприятиях и соревнованиях, болеет за нас, а так же он посещает кружок хореографии «Очарование» в ДОУ «Подснежник № 40».

Мы все очень любим отдыхать семьёй на природе, наш отдых всегда активный. Мы устраиваем различные конкурсы, играем с папой в футбол и  подвижные игры.

Поведение родителей — пример для нас с братом. Спортивная семья немыслима и невозможна без примера родителей и вовлечения детей в спорт.

Спортом должны заниматься все. Не ставьте пред собой цель побить мировой рекорд. Поставьте перед собой более скромную задачу: укрепить своё здоровье. Спорт важен в жизни человека. Он даёт нам силу, здоровую и долгую жизнь. Если вы намерены воспитать здоровых и жизнерадостных детей, обязательно пересмотрите свой образ поведения. Вы сами — пример для ребенка, которому он будет следовать на протяжении всей жизни. Не случайно говорят, что яблоко падает рядом с яблоней. От того, как вы относитесь к спорту, от моделей вашего поведения напрямую зависит будущее ребенка, его характер, его целеустремленность, его взгляды на мир. Так старайтесь же быть хорошим примером для своих детей!

Я узнал много интересного о своих родителях, увидел много общего в чертах моего характера, внешних данных с ними. И теперь я сделал для себя вывод, что мой род пошел от хороших, ведущих здоровый образ жизни и занимающихся спортом людей – это очень ответственно и ко многому обязывает меня в жизни.

Дальнейшие перспективы исследования

Я намерен и дальше изучать историю нашей семьи, у нас много спортсменов в семье  у которых многому можно научиться. С результатами моих исследований планирую познакомить моих родственников, создав рукописный альбом «История моей спортивной семьи». Выполняя данную работу, открывая все новые и новые факты из истории моей семьи, у меня появлялось все больше и больше вопросов, ответы на которые мне еще предстоит найти.

3.  Список использованной литературы

1. Семейные архивы.

2.  Интернет ресурсы

4. Памятка для родителей.

Публикация «Семейный проект „Моя спортивная семья“» размещена в разделах

Методы исследования: сбор информации из книг, ресурсов Интернета;

анализ, сравнение, обобщение и наблюдение.

Длительность работы над исследованием: март- апрель

Участники проекта : семья Васильевых, воспитатель

Автор проекта : Семья Васильевой Марии, воспитанницы средней группы «Б»

Актуальность: Сдавних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия — спорт, способ, требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой. Здоровый образ жизни (ЗОЖ, совместное занятие с детьми спортом – это образ рационально-организованной, активной, доставляющей радость жизни, это состояние защищенности от неблагоприятных воздействий окружающей среды, это то, что позволяет с ранних лет и до глубокой старости сохранять нравственное, психическое, эмоциональное и физическое здоровье, а также социальное благополучие. Актуальность в том, что ни одна даже самая лучшая технология не сможет дать полных результатов если она не реализуется в содружестве с семьей, так как условия жизни, нравственная и эмоциональная атмосфера в которой живет ребенок целиком и полностью зависит от родителей, которые несут ответственность за его жизнь и здоровье своего ребенка.

Гипотеза: В плотном графике работы родителей и при занятости детей в школе, кажется, практически невозможным найти свободное время для общих занятий спортом. Однако, сделать это просто необходимо, хотя бы в выходные дни, потому что занятия спортом всей семьей прямо отражаются на настроении и здоровье ребенка.

Проверка гипотезы: узнать, что такое семейный спорт и каким он должен быть; выяснить, каким образом занятия спортом всей семьей влияют на состояние здоровья детей; систематические занятия физическими упражнениями способствуют увеличению резервов организма.

Цель проекта : Рассмотреть и определить значение семейного спорта, изучить важность для всей семьи, узнать о пользе занятий спортом всей семьей.

Задачи проекта : для исследования и реализации поставленной цели: определить значение слова спорт в словарях; в процессе изучения различной литературы и ресурсов Интернета узнать, что такое семейные спорт и каким он должен быть; выяснить, какие виды спорта являются полезными для семьи, составить доклад и презентацию по теме «Моя спортивная семья», памятку «Спорт – это важно!», оформить буклет «Родители! Занимайтесь

спортом с детьми вместе»; рассказать воспитанникам группы и их родителям о своей спортивной семье, о пользе занятий спортом, о стремление к грамотному и бережному отношению к своему здоровью

Выполнение проекта и решение поставленных задач через: вхождение в проблемную ситуацию, формирующие оценивание по проблеме (ведущая роль родителей); активизацию желания искать пути разрешения проблемной ситуации (вместе с родителями)

Этапы проекта : теоретический (основной) подготовительный; практический исследовательский, заключительный

1. Теоретическая (Основная) часть

Что же такое спорт? Спорт (с англ. sport, сокращение от первоначального старофранцузского desport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе. Спорт – это здоровье и нормальное физическое развитие. Организм ребенка интенсивно развивается, меняются его функции, темпы роста, силы, эмоции. И нельзя предугадать, какие изменения, количественные и качественные, совершатся в организме через определенное время. Спорт- это движение, естественная потребность детей, обусловленная самой природой живого организма, для которого движение является формой существования. Заниматься спортом следует с ранних лет жизни, следует формировать у детей спортивную культуру, приучать к активному образу жизни, соблюдению правил личной гигиены и режима дня, к правильному рациональному питанию. Поэтому перед нами родителями, а также педагогами ставится огромная задача по укреплению физического здоровья наших детей. Все мероприятия направленные на физкультурно-оздоровительную работу позволяют повысить уровень здоровья детей, за счет своей доступности, универсальности и высокой эффективности, создают привычку у детей использовать физические упражнения в повседневной жизни, способствуют формированию у детей активного отношения к своему здоровью. Совместные занятия ребенка вместе с родителями спортом –один из основных аспектов воспитания

Почему необходимо заниматься спортом? Совместные занятия и забота о здоровье всей семьи не только полезна сама по себе, но и приносят следующие положительные результаты :

пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями;

углубляют взаимосвязь родителей и детей, сплачивают семью, служат взаимообогащению;

совместные занятия, общие спортивные интересы дают родителям возможность лучше узнать ребенка;

создают и укрепляют в семье обстановку взаимного внимания и делового содружества, столь необходимую для решения любых воспитательных задач;

предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому, так родитель, показывая ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;

позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку

способствуют всестороннему развитию ребенка: важным качествам личности (настойчивости в достижении цели, упорству) и благотворны для психического состояния ребенка

3. Практическая часть. ( Основная) Исследование в нашей семье

Определили:что такое семья и какая она. Наша семья особенная – спортивная. Вы это сразу поймете, когда зайдете к нам домой: клюшки, мячи, спортивная форма, гантели. Наши родители знают об этом четко, поэтому и прививают любовь к спорту. Мы с удовольствием ходим в походы, на речку и плаваем в бассейне, играем в футбол, катаемся на лыжах и коньках, а также катаемся роликах и на велосипеде. Наш Артем занимается восточными единоборствами, а Мария гимнастикой. У Артема уже есть первые достижения и награды. Наша семья увлекается всем понемногу для удовольствия, а самое главное мы любим друг друга и заботимся о своем здоровье. Мы живем в ритме спорта и добра!

4. Заключительный этап. Вывод

И мы с уверенностью можем сказать, что совместные занятия спортом приобщают детей и родителей, выявляют их общие интересы, поднимают настроение, содержат в здоровой физической форме тело и дух как детей, так же и родителей, являются источником радости, обогащают и оздоравливают семейную жизнь. Доказано, что движение и спорт оказывают значительное влияние на нормальный рост и развитие ребенка, на развитие всех органов и тканей, а если занятия проводятся на свежем воздухе, то и закаливают организм, способствуют развитию таких положительных качеств, как самостоятельность и самообладание, внимание и умение сосредоточиваться, находчивость и мужество и др. И нам хочется надеяться, что у других родителей и детей проснется интерес к активному занятию спортом и движением, которые способствуют укреплению взаимоотношений в семье, воспитанию любви и уважения детей к родителям, к гармоничному развитию личности ребенка Не каждый из детей станет чемпионом, но каждый обязательно должен вырасти крепким и здоровым.

Советы нашей семьи : Физическая активность – залог здоровья и эмоционально благополучного состояния. Спорт должен становиться правильной привычкой с самого детства.

Занятия спортом – полезно для здоровья!

1. Составьте расписание занятий спортом на неделю, чередуя виды спорта, в которых упражняется ваша семья в течение месяца.

3. Сделайте «журнал достижений» для каждого члена семьи. Это позволит развивать дух состязательности, закалит характер.

4. Помогите каждому члену семьи найти спорт по душе, тогда результаты будут расти быстрее, возрастет уверенность в своих силах

5. Посещайте чаще большие спортивные центры, аквапарки и развлекательные комплексы, в которых можно с комфортом провести вечер всей семьей, занимаясь различными видами спорта.

6. При подборе вида спорта для своего ребенка, изучите физиологические, конституционные и психические особенности ребенка и темпы его развития, осуществляя это в тесном контакте с врачом, педагогом по физкультуре, тренеров.

7. Учитывайте склонность и интерес ребенка к тому или иному виду спорта.

И помните! В выборе вида спорта большое значение имеют систематические занятия физической культурой, весь образ жизни ребенка, степень и характер его физического развития, общее знакомство с различными видами спорта.

Выбирайте семейные виды спорта – проводите время с интересом и пользой!

Спасибо за внимание! Когда люди говорят о счастье, они, прежде всего, желают друг другу здоровья. Так пусть дети будут здоровыми и счастливыми, это значит, что здоровыми и счастливыми будем мы!

1. Ковалев Л. Н. « Спорт в семейном воспитание детей» – 1999г.

2. Карепова Т. Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников Волгоград. – Учитель. – 2009.

3. Митина Е. П. Здоровьесберегающие технологии сегодня и завтра// «Начальная школа» М. – 2006 – №6. Семья – поистине высокое творенье.

4. Нечаева А. Б. « Семья и спорт» – 1998г.

5. Реймерс Н. Ф. « Спорт в современной семье» – Дрофа, 2004г.

6. Харламов И. Ф. « Педагогика» – Гардарики, 1999г.

Публикация «Презентация к проекту „Моя спортивная семья“» размещена в разделах

Методы исследования: сбор информации из книг, ресурсов интернета; анализ, сравнение, обобщение и наблюдение.

Длительность работы над исследованием: февраль-март

Участники проекта : семьи воспитанников, воспитатели, инструктор

Задачи проекта : для исследования и реализации поставленной цели: определить значение слова спорт в словарях; в процессе изучения различной литературы и ресурсов Интернета узнать, что такое семейные спорт и каким он должен быть; выяснить, какие виды спорта являются полезными для семьи, составить доклад и презентацию по теме «Моя спортивная семья», памятку «Спорт – это важно!», оформить буклет «Родители! Занимайтесь спортом с детьми вместе»; рассказать воспитанникам группы и их родителям о своей спортивной семье, о пользе занятий спортом, о стремление к грамотному и бережному отношению к своему здоровью

Почему необходимо заниматься спортом? Совместные занятия и забота о здоровье всей семьи не только полезна сама по себе, но и приносят следующие положительные результаты:

Определили:что такое семья и какая она. Наша семья особенная – спортивная. Вы это сразу поймете, когда зайдете к нам домой: клюшки, мячи, спортивная форма, гантели. Наши родители знают об этом четко, поэтому и прививают любовь к спорту. Мы с удовольствием ходим в походы, на речку и плаваем в бассейне, играем в футбол, катаемся на лыжах и коньках, а также катаемся роликах и на велосипеде. Наш Артем занимается восточными единоборствами, а Мария гимнастикой. У Артема уже есть первые достижения и награды. Наша семья увлекается всем понемногу для удовольствия, а самое главное мы любим друг друга и заботимся о своем здоровье. Мы живем в ритме спорта и добра!


ОПИСАНИЕ СПОРТИВНОЙ СЕМЬИ И МОЯ СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ

Предварительный просмотр

Спорт в моей семье.

Крепок телом – богат и делом.

Семья это самое важное в жизни человека. А чего хочет каждый человек? Любой из нас хотел бы, чтобы в его семье все были счастливы и здоровы. Не зря в народе говорят, что в здоровом теле – здоровый дух. Каждый выбирает для своей семьи свой путь. Наша семья Васильевых – выбрала спорт .

У нас обычная семья: папа, мама, двое детей, а ещё бабушки и дедушки. Мы увлекаемся разными видами спорта, в зависимости от времени года. Летом мы занимаемся велоспортом, бегом и подвижными играми на свежем воздухе. Мои бабушка и мама всё лето ездят на работу на велосипеде, а папа с дедушкой любят кататься на лыжероллерах. Мы с моей сестрой Лизой очень любим бегать и прыгать. Мы посещаем в школе секцию по общей физической подготовке. Участвуем в районных соревнованиях. У Лизы есть первые успехи. Она занимает призовые места, а я, к сожалению, ещё пока нет. Я очень рада за свою сестру и горжусь ею! Думаю, что и мои победы не за горами. Летом мы всей семьёй очень любим ходить в походы с ночёвкой. Мы ставим палатки, ловим рыбу и варим уху. Как только выпадет снег, вся наша семья встаёт на лыжи. Все свободные вечера и выходные мы ездим на лыжную базу. Мой дед и папа с самого раннего детства приучили нас к этому виду спорта. Они не раз защищали честь нашего района на Республиканский зимних сельских спортивных играх. Каждый год они участвуют в районных соревнованиях на приз Героя Советского Союза Афанасия Афанасьевича Русских. С недавнего времени в них принимаем участие и мы с мамой. Мы с семьёй занимаем призовые места. Испытываешь чувство радости и гордости за свою семью, когда стоишь на пьедестале, и тебе вручают медаль!

Спорт сближает нашу семью, делает её ещё дружнее! Благодаря спорту мы становимся сильными, ловкими и здоровыми. В нашей семье мало болеют, мы редко ходим в больницу к врачам.

Вы сдали нормы ГТО? А мой папа уже сдал! Он получил золотой значок. Я, моя мама и сестра тоже скоро будем сдавать нормы ГТО.

Спорт! Какое маленькое, но очень важное в жизни человека слово. Наша жизнь немыслима без спорта. Каждый черпает в спорт что-то своё. Для одних это красочное зрелище, как спектакль. Для других – укрепление здоровья. Третьи избирают спорт своей профессией. Для нашей семьи спорт – это здоровье, физическая закалка, выносливость, отличное самочувствие, прекрасное настроение, уверенность в себе и своих силах. К сожалению, в наше время многие почти всё свободное время проводят у телевизора, компьютера или в игровых залах. Ценность занятия спортом состоит не только в укреплении здоровья и физическом

развитии. Мы приобретаем ловкость, быстроту, силу, выносливость и также ценные человеческие качества: собранность и дисциплинированность. У занимающихся спортом меньше

трудностей в учёбе и работе. А главное спорт учит нас дружить, мы умеем радоваться успехам других, сопереживать неудачам!

Вопрос о пользе спорта в жизни человека мы обсуждали в нашей большой и дружной семье. Я, как и вся моя большая семья, люблю заниматься спортивным туризмом, посещаю кружок “Юный турист”. Моим родным со стороны хорошо видно, какие чудеса творит со мной спорт. Мама считает, что занятия спортом – это огромный труд. Чтобы достичь результатов, нужно много приложить усилий. Спорт учит меня преодолевать трудности, воспитывает характер. Бабушка просто уверена, что, благодаря туризму, у меня есть свой режим дня. Для меня туризм – это целый мир прекрасного, который дарит мне не только здоровье, но и отличное настроение, уверенность в себе, вкус победы!

Кроме туризма мы увлекаемся плаванием. Летом на речке, зимой в бассейне! В места отдыха приезжаем на велосипедах или пешком.

Наша семья всегда следит на спортивными новостями. А дедушка увлекается хоккеем и знает игроков аж с 70 -х годов!

А еще дедушка увлекается шахматами. Когда он был молодым, то принимал активное участие во всех заводских соревнованиях. У него даже е

сть грамоты и благодарности! Вечерами мы всегда играем в шахмат

ы или шашки, это у нас традиция!

Все мужчины в нашем роду силачи. А моя тетя Таня – настоящая спортсменка. Она мастер спорта по тяжелой атлетике! Очень редкий вид спорта для женщины! Неоднократно принимала участие в городских соревнованиях и всегда занимает призовые места, у нас дома хранится видео с её выступлениями.

Что такое семья? В этом слове заключается большой смысл. Согласно толковому словарю В. И. Даля, семья – это совокупность близких родственников, живущих вместе. Жить вместе, на мой взгляд, это не просто вместе ложиться спать и просыпаться, но и помогать друг другу во всём, уметь радоваться за близкого своего человека и в трудную минуту не оставлять в беде. В каждой семье, прежде всего, должен гореть “вечный огонь” любви и взаимопонимания, доброты и ласки, дружбы и нежности.

Семья – это более чем просто любовь, это ещё поддержка и доверие к членам семьи. Любая семья должна строиться на духовном фундаменте. Такие качества свойственны и моей семье – нашему мини-государству, в котором действуют свои законы, обычаи и традиции. Наш закон – не лгать, не ленится, любить семью, быть справедливым, дружелюбным и уважать мнение каждого члена семьи.

Одной из наших традиций является путешествие на автомобиле. Каждое лето мы ездим куда-нибудь отдыхать. Мы объездили весь юг Красноярского края, а прошлым летом путешествовали по таким городам, как Ачинск, Кемерово, Новосибирск, Омск, Тюмень, Тобольск, Нефтеюганск, Сургут. Общая протяженность нашего турне составила 6600 км. Этим летом собираемся поехать на самое большое пресное озеро в мире – о. Байкал.

Кроме этого, мы большие любители спорта. У каждого члена семьи есть свой любимый вид спорта: папа посещает секцию волейбола, мама ходит заниматься аэробикой, а мне нравиться играть в пионербол. Эта любовь передалась нам по наследству от старшего поколения: в школьные годы моя бабушка увлекалась конькобежным спортом, а сейчас они с дедушкой зимой каждые выходные катаются на лыжах. Ещё мы любим культурно-массовые мероприятия: совместно ходим в театр драмы, кинотеатр, зоопарк, парк культуры и отдыха, а потом обмениваться впечатениями от увиденного.

С семи лет я посещаю образцовый хореографический коллектив – ансамбль народного танца “Юность Сибири”. Родители всегда с удовольствием смотрят концерты с моим участием и поддерживают меня. Наш коллектив неоднократно занимал призовые места на конкурсах как краевого значения, так и международного. Так, в марте месяце этого года наш ансамбль ездил на международный конкурс “Весенние выкрутасы”, проходивший в г. Казань, и получил звание “Золотой Лауреат” (первое место) . Эту поездку нам организовали родители – наша поддержка и опора. Только они могут понять важность данного мероприятия.

О своей семье я сочинила небольшое, но искреннее стихотворение!

Крепка семья – крепка держава! Я знаю это с малых лет России нашей Лучше в мире нет! Моя семья в ней, как государство, Имеет много важных дел: Принять бюджет, Издать закон, И не забыть про новый дом! Праздники, традиции Весело проводим мы! Знаем точно, что главный в жизни клад – Чтоб в семье был мир и лад! Не лгать, а уважать! Не лениться, а трудиться! Всем помогать, Кулаки за всех держать!

Публикация «Представление семьи на конкурсе „Мама, папа и я — спортивная семья“» размещена в разделах

Показать значение семейных спортивных традиций в формировании спортивных интересов и здорового образа жизни детей.

Знакомство с генеологическим древом.

Семейный род наш большой. Семья гордится знаменитой спортсменкой Морозовой Ираидой Алексеевной. Она занимается паурлифтингом. (её фото)

Папа Андрей Викторович учился в Детской юношеской спортивной школе. В настоящее время его главное увлечение – охота, рыбалка.

Наш дедушка Волков Виктор Евсентьевич до сих пор любит кататься на лыжах.

Бабушка Лидия Ефремовна поддерживает дедушку. Она катается на лыжах и увлечена канадской ходьбой

Мама Анжела Юрьевна любит бегать, кататься на лыжах.

Дима, старший сын – футболист.

Коля командир военно- патриотического клуба «Будущий воин»

Виолетта увлекается лёгкой атлетикой и лыжной ходьбой.

Арзу – будущий футболист.

Знакомство с семейным архивом.

В нашей семье сохранились некоторые спортивные снаряжения, которые передаются из поколения в поколение. Это и деревянные санки, на которых катались наши бабушка, дедушка, мама и папа.

Зимой катание на санках было главным занятием ребятишек. Большое время они проводили на свежем воздухе. Поэтому они были здоровыми, сильными и ловкими.

Дедушка, Виктор Евсентьевич до сих пор катается на этих деревянных лыжах. Детские лыжи, охотничьи лыжи.

А вот и коньки, на которых катался наш папа Андрей Викторович.

Железные гантели передал нам дедушка. Папа ими занимался, а теперь Дима и Коля.

В семейном архиве сохранились многие папины документы.

Диплом Министерства Просвещения МАССР. Из данного

Документа я узнала, что папа Андрей Викторович поступил Детскую юношескую спортивную школу по лыжным гонкам и лёгкой атлетике при школе – интернат в 1987 году и закончил в 1991 году по отделению лёгкая атлетика. Получил третий разряд Единой Всесоюзной спортивной классификации.

Решением экзаменационной комиссии от 30 мая 1991 года присвоено звание инструктора-общественника и судьи по лёгкой атлетике.

Также мы гордимся папиными наградами: грамотами и дипломами за призовые места в республиканских соревнованиях по лыжным гонкам и лёгкой атлетике. Хорошими успехами папа отличился во время учёбы в Лажъяльской средней школе в соревнованиях «Старты надежд»

Также сохранились свидетельства и фотографии учёбы в спортивной школе и ПГТУ.

Мама Анжела Юрьевна во время учёбы в Оршанском педагогическом училище участвовала во многих соревнованиях по лёгкой атлетике. Сохранились фотографии и традиционного турпохода на озеро Табашино. Тогда пешком преодолевали?километров. Необходимо надо было придумать внешние атрибуты соревнований. Это было здорово! Также фотографии экскурсионных походов по Волге до Астрахани.

На выставке мы представляем исследовательские проекты «Мой род – моя гордость», «Здоровая нация – это ГТО».

С данными проектами выступали в школьной научной конференции «Эврика», «Мои первые шаги в науку»

2 часть. Здоровый образ жизни. Секреты здоровья.

Здоровый образ жизни!

Полезен он для всех,

Удача и успех.

Ученые определили, что состояние здоровья человека больше всего – на 50% зависит от образа жизни, а остальные 50% : от экологии -20%, наследственности – 20%, медицины – 10%. В свою очередь в здоровом образе жизни основная роль отводится правильно организованной двигательной активности, которая составляет около 30% из 50%.

А теперь мы приглашаем вас на поезде здоровья в путешествие по станциям здорового образа жизни

(Музыка «На поезде», шагаем друг за другом и остальных приглашаем)

1 станция «Движение»

Активный отдых в нашей семье.

Пробежаться босиком по росе, выбраться на пикник, организовать семейную велопрогулку – разве не отличные планы на ближайшие выходные?

С раннего возраста мои родители делали всё возможное и невозможное, чтобы у всех членов семьи были свои собственные коньки, лыжи, мячи, велосипеды, принадлежности для плавания, своя собственная удочка и все сопутствующие отдыху атрибуты.

Накануне выходного, мы садимся за семейным столом и обсуждаем, как будем проводить приближающиеся выходные или праздники, затем приступаем к сборам.

Наш семейный досуг всегда разнообразен, оставляет много ярких незабываемых впечатлений.

(Фото)В нашей семье крепки традиции активного отдыха:

• Лыжные прогулки,

• Зимняя рыбалка,

• Катание на коньках;

Лето, весна и осень:

• Велосипедные прогулки,

• Катание на роликах,

• Выезд на природу с ночёвкой,

• Плавание в открытых водоёмах,

(Фото) Туризм. Посетили города: Санкт-Петербург, города Золотого кольца России. Отдыхали в Краснодарском крае, Соль Илецке

(Фото) Активный образ жизни- это наши увлечения:

Дима и папа- занятия охотой

Коля – бокс, волейбол.

Мама – танцы

Виолетта – лыжный спорт, лёгкая атлетика.

(Фото) Активный образ жизни – участие в спортивных соревнованиях.

2 станция «Режим» (Фото)

Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни.

Как проснулся, так вставай,

Лени волю не давай,

И зарядку выполняй.

На зарядку солнышко

Поднимаем руки мы

По команде «Раз! :

3 станция «Питание» (Фото)

Питание – основной источник жизни. Еда – повод для общения людей. Еда – средство лечения от многих болезней.

Чтобы мне здоровым быть,

Надо овощи любить.

Свёкла, репка, лук, морковь,

Моя первая любовь!

Употребляем свои натуральные овощи и фрукты.

Весной пьём витамины.

Пьём чай из трав, цветов липы

Папа- пчеловод. Чай из мяты, цветов липы, мёда и лимона всем полезен. Традиция пить чай из шиповника передался от бабушки и дедушки.

Мамин рецепт: корица, имбирь, мёд и сок лимона.

Полезны орехи. Готовим смесь из грецких орехов, кураги, чернослива, изюма и лимона

4 станция «Гигиена»

Средства личной гигиены:

Каждый раз после прогулки

Руки мы спешим помыть

Чтобы не было микробов,

В чистоте должны все жить

5 станция «Зубы»; (Фото)

Коля чистит зубки пастой,

Говорит нам: «Я зубастый!»

Зубки Коли – белый ряд

И нисколько не болят.

6 станция «Закаливание»(Фото плавание)

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

Каждое утро мама принимает контрастный душ, а остальные члены семьи обтирание и обливание.

7 станция «Осанка».

За осанкой ты следи

Спину, выпрямив, сиди,

Если ты ложишься спать,

Жёстче выбери кровать

Ароматерапия для детей.

Запахи играют очень важную роль в нашей жизни. Ароматерапия представляет собой лечение с использованием различных запахов. Эти запахи, или ароматы, в виде эфирных масел приходят к нам из растительного мира – от цветов, деревьев, кустарников и трав. Эфирные масла применяются очень широко.

Ароматерапия существует не только для того, чтобы лечить уже развившуюся болезнь. Она является весьма реальной защитой от различных бактерий и вирусов. Применение средств ароматерапии в детской комнате позволит поддерживать хорошее настроение у детей, а также помогает излечить простудные заболевания и нарушения сна.

Смесь для поднятия настроения – масло апельсина – 2 капли, масла иланг-иланга – 2 капли

Ароматерпию проводим в бане.

Апи-домик (Сон на пчелиных ульях)

Организация домашнего спортивного уголка (У нас на первом этаже

являются главными компонентами здорового образа жизни

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить,

Научись его ценить!

Чтоб здоровым, крепким быть,

И для тела и души.

В спорте главные желанья :

Бегать, прыгать и играть.

Нужно быть весёлым, дружным,

Никогда не унывать!

Заключение: Все вместе

Полезен он для всех.

Со мной ты навсегда.

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *